Twitterまとめ投稿 2020/06/16 [twitter]
yellowdog1123@Rerise89 こちらこそありがとうございます❗️ 頑張りましょう〓06/16 22:47 yellowdog1123@ZXYgYukmiE2f1xi ありがとうございます❗️ 年齢も関係してきますよね。06/16 22:45 yellowdog112384日振り12回目のランは橋練10km〓♂️ 当初予定していた20kmは暑さと根性なしで断念〓 サブ4ペースぐらいで10km走ってみたけど、これも5:42/kmでダメでした〓♂️ まあブランクあるからゆっくりやります。 明日も… https://t.co/qND1eJdaOw06/16 21:03 yellowdog1123@azame41749102 水泳ってところポイントですね〓 自転車もそうですがクロストレーニング効率よさげです。06/16 19:58 yellowdog1123@kakaobeen いろいろ楽しいので絞れないですね〓 フル、ウルトラ、トレイルそれぞれ楽しさが違うので。 それでもできてる人はいるので頑張ります。 脱毛勧誘が凄そうです〓06/16 19:55 yellowdog1123@ltawashikunn9 フォームですね〓06/16 19:50 yellowdog1123今走って戻ってきたら意外に反響があって。 サブ3の皆さんからアドバイスをいただけてありがたい限りです〓♂️ サブ3までは運動経験なくてもできるというお言葉は嬉しいです。 あとは年齢との闘いですね〓06/16 19:46 yellowdog1123@kakaobeen ありがとうございます❗️ いろいろ参考にしてみます。 そういえば体験脱毛いかかでしたか❓06/16 19:40 yellowdog1123@souchou_run @kamesakanin 坂は効果ありそうですね〓06/16 19:36 yellowdog1123@Rerise89 いえいえ、ありがとうございます❗️06/16 19:33 yellowdog1123@Rerise89 狙えることが分かれば前向きになれます〓 問題は年齢ですね。06/16 19:33 yellowdog1123@runner_leon @SATOSHI_hamu3 サッカー部のしごき経験が活きますね〓 自分みたいな帰宅部にはハードな練習キツいですが、頑張ってみます❗️06/16 17:16 yellowdog1123テレワーク終了です❗️ 皆さんから刺激をもらい、今からちょっと走ってきます。 今日は少し長めの距離いきたいけど、暑いし、まあ、走ってみてどうなるかです〓06/16 17:14 yellowdog1123@SATOSHI_hamu3 @runner_leon ありがとうございます❗️ そこに行き着くまでのプロセスを楽しみます〓06/16 16:58 yellowdog1123@qShaMMLAxqqgzKz ありがとうございます❗️ スピード練習不足だと分かってはいるんですが、この歳からスピード練習はツラいです〓06/16 16:54 yellowdog1123走るプロでもないのにフォロワーの皆さんが色んな思いで走り、どこまで速くなれるか模索してるところに共感します。 日々TLに流れてくる変態ランナーのランツイにはかなり刺激を受けています〓 自分もそういう刺激を与えられる人になれたらいい… https://t.co/TUqcwOXqoc06/16 16:52 yellowdog1123@SATOSHI_hamu3 @runner_leon ありがとうございます❗️ みやすのんき先生も確か50歳過ぎてからでした。06/16 16:36 yellowdog1123スピードないからやっぱりスピード練習必要かな。 4年前にサブ3.5までいけましたが、ハーフのベストって100分切れた程度なんですよね〓 自分よりハーフのタイムよくてサブ3.5できない人もいるみたいですが、そういう人はポテンシャルあ… https://t.co/NGJNQT5xba06/16 16:35 yellowdog1123@SATOSHI_hamu3 @runner_leon さんたろさん、リプありがとうございます❗️ アラフィフからですが参考にさせていただきます。 いろいろ模索してみます〓06/16 16:10 yellowdog1123@nomkaz55 アラフィフ帰宅部なので超人はスルーします。 効率よくサブ3できるよう頑張ってみます〓06/16 16:07 yellowdog1123@runner_leon @SATOSHI_hamu3 ありがとうございます❗️ 基本走るの嫌いなので覚悟が必要ですね〓 さんたろさんは凄いです。 自分は40過ぎてから走り始めてアラフィフなのでそれなりの練習しないと厳しそうです。06/16 16:05 yellowdog1123@nanatoko53 ありがとうございます❗️ 根性なし&スピート練習嫌いなので楽したくなります〓 頑張ってみます。06/16 15:58 yellowdog1123@nomkaz55 ありがとうございます❗️ そうなんです、陸上経験者では参考にならないんです〓 あと始めた年齢も関係してくるのかな。06/16 15:57 yellowdog1123@runner_vaporfly ハーフ80分切り素晴らしいです❗️ 基本走るの嫌いなので質が高く時間かけずにできるといいのですが〓06/16 15:55 yellowdog1123やっぱり足の速さって生まれながらある程度決まってきますね。 この暑さでのサブ3ランナーの練習量がそれを物語ってます〓 レベルの差に圧倒されますが、運動経験のない人がサブ3する練習量を知りたいです。 運動経験なし、月間150~200… https://t.co/sPmN52kGyZ06/16 15:09 yellowdog1123〓今週前半の予定 〓月 橋練5km(5:32)✅ 〓火 20km 予定 〓水 ジョグ5km 予定 〓木 IMT6 予定 … まあ、予定は未定なので、軟弱な自分は疲労度によって当然オフも入れます〓06/16 14:40 yellowdog1123ちょい小休止。 今外みたら超いい天気☀です〓 昨日は橋練ペース走、今日のメニューはどうするかな❓ 週50kmぐらいは走りたいので、久しぶりに20kmぐらい走ってみようかな。 走る走る詐欺になるかもですが、ちょっと心が折れそうでなければ20km走ってみます〓06/16 14:32 yellowdog1123補足ですが、感情がコントロールできると、自分は気にしてないのに、周りに気を使わないと驚かすことになるので、長袖着たりすることもあります。 大会でもなるべくアームカバーを着用してるのは、以前キタタンで右手を怪我したと勘違いされ声をか… https://t.co/I2bOnv2bdG06/16 12:21 yellowdog1123オコエ選手の体験にはほど遠いですが、自分も生まれたときから右半身に赤痣があり、子供は残酷なので差別されたり、先生が無意識に差別に加担したり、そういう経験あります。 悲しいですが慣れてくると感情ってコントロールできるようになるんです… https://t.co/0zRzkx3PCz06/16 10:02 yellowdog1123RT @LOUISOKOYEMoM: https://t.co/WWKR4G1huT06/16 09:46 yellowdog1123今日のテレワークスタイルはRuntripさんのRUN & BEER Tシャツです〓 これ結構好きで色違い4枚ぐらいもってます。 走ったあとのビール〓美味いですよね〓 でも最近はワイン〓にハマってるので、RUN & WINE Tシャ… https://t.co/mtGcA092nr06/16 08:15 yellowdog1123昨日はマスクランしてる人としてない人が半々ぐらい、意味あるのかなぁ〓 自分はバフって対向者が見えたら口元を隠してますが、屋外で感染した例をあまり聞かないので、皇居みたいな密な場所意外なら必要ないのでは。 もう走るときは不要な気がし… https://t.co/ZWYLYPwQT906/16 07:31 yellowdog1123おはようございます❗️ 今日はテレワークです。 昨日は夕食を作って2日目のモン・ペラ〓を飲んで気分よく寝てしまいました〓 ド素人感覚ですが、〓って1/3ずつ3日で飲むといろんな味が楽しめて美味しいですね。 さあ、定時で切り上げて走… https://t.co/YqYcwxqDjn06/16 07:07