Twitterまとめ投稿 2020/06/06 [twitter]
yellowdog1123はい、今日は38日振り4回目のラン後、美容室に来てカット&カラー中〓 いつもお世話になってるお店を潰すわけにはいきません。 カラーの間、4日間の練習を頭の中で振り返り。 やったこと、 ✅5km Jog ✅5km 橋練 ✅8km J… https://t.co/KcITJ562Tb06/06 19:24 yellowdog1123テツヤ式橋練のいいところ〓 ✅30分ぐらいで終わる ✅ボッチで対人ストレスゼロ ✅信号待ちで休憩できる ✅ツリー、タワー、ブリッジが見える ✅市場警備員の挨拶が嬉しい ✅オリンピックの空気だけ味わえる ✅花火が見えるときもある そんなにいいところでもないか〓06/06 16:58 yellowdog112384日振り4回目のラン❗️ 今日はスロージョグ予定でしたが、走れそうな気がしたので、橋練5km〓♂️ バフって走ったけど、とにかく息苦しい〓、暑い〓、喉乾く〓で、たったの5kmでも午後走るのはかなりキツかった〓 1日ゆっくりして… https://t.co/5OKJaTEWXQ06/06 16:15 yellowdog1123今日はゆっくり寝て睡眠不足を解消できました〓 夕方から雨☔が降りそう&予定があるので今から走ります❗ とりあえず、今日もスロージョグで。 84日振りラン4日目です〓06/06 13:13 yellowdog1123明日は休みなので少し〓を飲んで、効率的なラン練習を考え中〓 まずはサブ4できるか。 北九州マラソン2020はファンランで3時間51分55秒、ファンランじゃなければ50分は切れたかな。 まずはここに最短で走力を戻し、今シーズンの大会… https://t.co/DaoN1Glwsn06/06 03:53 yellowdog1123@inf140141 ありがとうございます❗ 二度寝ですね。 夜中に一度起きるとそのまま朝までがダメですね〓06/06 00:12