Twitterまとめ投稿 2020/06/08 [twitter]
yellowdog1123はい、今日はゆるジョグ6km〓♂️ UTMF2020 Tシャツでモチベーションアゲアゲだったのにダメでした〓♂️ 体が重く、あとバフってると水なしでは無理です〓 でももう感覚ですが3割ぐらいしかしてないんですよね、走ってる人も… https://t.co/4T2YaPmRk106/08 22:16 yellowdog1123テレワーク終了しました〓 今から84日振り6回目のランいってきます❗ 今日はどうするかまだ決めてませんが、とりあえずバフって走ります〓06/08 17:59 yellowdog1123@s0c2f1pi あの時は二度と走れないと思ってたのでさらに感動しましたね。06/08 16:51 yellowdog1123@maiko6504 自分もたまにマスクにかけてました〓06/08 16:49 yellowdog1123これ❗️ https://t.co/GnqMhGJlff06/08 15:31 yellowdog1123トレイルランナーなら常備してるやつやん〓 https://t.co/dgZrwcOgBL06/08 15:29 yellowdog1123@s0c2f1pi 10kmから激痛になるので、毎回そこで止めての繰り返しで、フォーム修正して、徐々に10km以上走れるようになったときは泣きそうなぐらい嬉しかったです〓06/08 14:30 yellowdog1123もう一仕事片付いたので、爪の話〓 ランナーなら足の爪が剥がれたことありますよね〓 自分も足の親指の爪3~4回剥がれたことあります。 剥がれるときは、 ✅ウルトラ ✅トレイル ✅シューズが合ってない ✅紐の締めが甘い 黒爪で痛いと… https://t.co/kUcYCezd0L06/08 12:32 yellowdog1123@ichirokkets ベアフットシューズだと着地がソフトな感じで意識付けできていいですよね。 NIKEのシューズは勝負のときだけでいいような気がします〓06/08 10:45 yellowdog1123一仕事終えたので、腸脛靭帯炎の話〓 初フル後、膝の横側に激痛が走り、始めて知った症状。 痛みが引くまで休んで、ラン再開10km程走ると痛みが出ての繰り返しで、走れなくて泣きそうになった〓 色々本を読み漁り、『BORN TO RUN… https://t.co/cMBDJ3yVvO06/08 10:09 yellowdog1123@vassa_llo そう思います。 睡眠時間削るのツライ年頃です〓06/08 09:56 yellowdog1123おはようございます❗ 今日はテレワークです。 この歳になってやりたいことがいっぱいあって時間が足りません〓 そういう人って多いと思いますが頑張るしかないですね。 今日も暑そうですが、仕事定時で切り上げて走りにいきます〓 調子が良け… https://t.co/PYZ11sr1nw06/08 09:06 yellowdog1123月曜はテレワークなのでこんな時間までダラダラしてます〓 84日振り5回目のラン、意外に走れるようになってきました❗ もう1週間ぐらいは様子見な感じで走っていこうかなと思います〓 一応、シェフのきまぐれ練習メニューで〓 ✅スロージョ… https://t.co/cGBbApGDlJ06/08 01:55 yellowdog112384日振り5回目のランを振り返り〓 ⭕️バフったラン ⭕️単独練習 ⭕️5km以上 ❌サブ4ペース(5:45でした) ⭕️週33.5km(このペースで月間100km) 東京アラートとはなんだったのか❓ ぐるり公園、動画ではそうで… https://t.co/gMVsnsCaVf06/08 01:38 yellowdog1123ぐるり公園ラン〓♂️の動画を撮ってみた❗️ 天気がよくてかなり密〓、暑くてもバフって走りました〓 手が映ってるのは気にしないでね。 https://t.co/PGvtwcVRRU06/08 01:08