Twitterまとめ投稿 2021/03/08 [twitter]
yellowdog1123今日は仕事が終わってから低酸素ジムで1時間ラン〓♂️ どうも調子が悪く、そこまで距離踏めなかった〓 https://t.co/mEc4bxehTh03/08 22:05 yellowdog1123おはようございます❗️ 今日は雨☔️ですが、仕事が終わってから低酸素ジムで走ります〓♂️ 少しカラダが重いですがもっと追い込まないと。 4月のFTR延期でもUTMFは大丈夫だと思って。03/08 07:59
Twitterまとめ投稿 2021/03/07 [twitter]
yellowdog1123今日の夕方〜夜ランは橋練20km〓♂️ 粘れば30kmいけたけど、明日は低酸素ジムなので疲労を残さないように。 昨日と違って寒かった〓 来週末は山⛰予定ですが雨☔️になりそうなのでアイゼン含め装備を考えないと。 https://t.co/ow3acFvhLI03/07 20:34
Twitterまとめ投稿 2021/03/06 [twitter]
yellowdog1123なぜあの国のコンビニ店員はバーコードを読み取った商品を軽く投げるように置くのか? 2つ目の弁当を弁当の上に投げるように置いて滑って落ちそうになったのを自分が支えたよ。 コンビニにサービスなんて求めてないが、商品をもっと丁寧に扱えな… https://t.co/stvEpycYr203/06 06:26
Twitterまとめ投稿 2021/03/05 [twitter]
yellowdog1123今日は低酸素ジムで1時間走〓♂️ なかなか10kmまで届かない〓 今週は3回行けたので少しは高度順応できてるのかな。 来週は超久しぶりの山⛰なので楽しみ〓 https://t.co/lzPNoYND8L03/05 22:12 yellowdog1123おはようございます❗️ 今日は昼過ぎから雨☔️とのことなので、仕事が終わってから低酸素ジムで走ることにします〓♂️ 週末はロング走したい〓03/05 07:54
Twitterまとめ投稿 2021/03/04 [twitter]
yellowdog1123今日の夜ランは橋練5km〓♂️ ギリギリ5分切れた〓 週末にかけては長い距離走らないとダメだな… https://t.co/7bjAuB3Bfp03/04 22:11 yellowdog1123おはようございます❗️ 昨日の低酸素ジムはいい感じだったのでこの調子で行きたいですね〓 この歳になると新しくジムに入ったスタッフの名前が覚えられない〓 小野さん、よし、覚えた。 今日は仕事が終わってから橋練予定です〓♂️03/04 07:52
Twitterまとめ投稿 2021/03/03 [twitter]
yellowdog1123今日は仕事が終わってから低酸素ジムで1時間走〓♂️ SpO2が90%前後で走れたけど数値が正確かどうかはわかりません〓 前回よりはキツくなかったのは、慣れてきたのか、1ヶ月ぐらい飲んでるMCTオイルの効果なのか… それにしても、… https://t.co/l41CSkLq7P03/03 21:31 yellowdog1123おはようございます❗️ 昨日は雨、風、低酸素トレの疲労からランオフにしました〓 今日は仕事が終わってから低酸素ジムです〓♂️ 翌日も練習できるように早く低酸素環境に慣れないとです〓03/03 07:55
Twitterまとめ投稿 2021/03/02 [twitter]
yellowdog1123今日はテレワークでよかった。 昨日の低酸素ジム1時間走の疲労が結構ある〓03/02 10:03
Twitterまとめ投稿 2021/03/01 [twitter]
yellowdog1123今日は仕事が終わってから低酸素ジムで1時間走〓♂️ ずっと走ってるわけではなく、キツいので5分ぐらい走って1分ぐらいウォーキングの繰り返しです〓 https://t.co/d8PTaL0aEx03/01 20:32 yellowdog1123おはようございます❗️ 昨日は鈴木選手の日本新と川内選手のPB更新にしびれました〓 今日は仕事が終わってから低酸素ジムです〓♂️ 月初で仕事が早く終わるかどうかわかりませんが頑張ります‼️03/01 07:58