Twitterまとめ投稿 2019/07/10 [twitter]
yellowdog1123@kentitianzz 糖質制限って言葉だけひとり歩きした感じですね〓 それでみんな失敗するみたいですよ07/10 21:40 yellowdog1123糖質減らしたらその分たんぱく質と脂質で減らした糖質分のカロリーを補わないと失敗する07/10 20:19 yellowdog1123いまだにカロリー摂りすぎたら太るとか管理栄養士の言ってること信じてる人多いけど、糖質制限のこと理解できてないなら、とりあえず、長友さんのファットアダプトの本から読んでみたらいいと思う〓07/10 20:16 yellowdog1123RT @1439_44: ゴールドコーストマラソン オーストラリアの10000m記録保持者であるベン選手と25K以上の距離をお互いに引っ張り合いました。 そして、レース中には自分を励ましてくれました。 ゴール後もわざわざ待っていてくれて、声をかけてくれました。 尊敬できる素晴ら…07/10 20:00 yellowdog1123今日は仕事帰りにFITLABO×4で低酸素疲労抜きウォーク〓♂️ 歩くのが精一杯でぜんぜん走れませんでした〓 自分弱いです〓 https://t.co/r283l0vgeK07/10 19:54 yellowdog1123RT @Jinn3737: 【ファットアダプテーション】 スタートから1週間 ていうか 昨年末からの減量の段階でPFCバランスがそうなっていたことに気づいた だから体調が良かったんだ! 長友選手も話していたが どうやらカーボローディングは 古いメゾットなのかもしれない い…07/10 17:45 yellowdog1123RT @livedoornews: 【期間限定】モスバーガーの「カレーモスバーガー」、4年ぶりに復活! https://t.co/itNfcJWpMy 本格的なスパイスの味わいの中に和風の旨みが感じられるハンバーガー。販売は7月18日~9月中旬までとなっている。 https:…07/10 08:19 yellowdog1123おはようございます❗️ 今日もまだまだ通勤中は筋肉痛と格闘してます〓 キタタンの疲労はなかなか抜けません〓 とりあえず、今日から低酸素ジムで疲労抜きウォークあたりから始めようかと思います〓07/10 08:10