Twitterまとめ投稿 2019/08/31

• yellowdog1123大瀬選手は体調不良とのことで残念でした、小原選手は現在7位なのでシングルフィニッシュして欲しい！ 鏑木さんはとにかく頑張って欲しい✨ 100マイルなんて自分が1ヶ月かけても走れない距離じゃないか、累積標高もハンパないし〓 https://t.co/xJF28YHaKm08/31 18:32

• yellowdog1123今日はMGCボランティア説明会に行ってきました❗️ これ以上太るとヤバいのに帰りにモス食っちゃいました〓 以前は8%だった体脂肪率も今や13%もあるし、走っても腹の脂肪とれないし、人間ドックの結果で肝機能の数値悪くて再検査だし〓… https://t.co/jDG2JZEWpw08/31 17:52

• yellowdog1123RT @trairuy: みんなめっちゃ乗り出してる。 https://t.co/DFoee9QK9p08/31 15:42

Twitterまとめ投稿 2019/08/30

• yellowdog1123RT @sugurusako: 外から見れば変化かもしれないけど、僕の思ってることは何も変わってない。ただ、この本の製作スタッフになら自分の思ってる本当を話せると思っただけ。 選手はメディアを選ぶ。 本日から発売です！！ https://t.co/e2dqE9KEyF08/30 14:03

• yellowdog1123おはようございます❗️ 最近の低酸素ジムトレミラン&帰宅ランの走りだと7分切るぐらいのペースなので、実際の走力がどんな感じなのか分からない〓08/30 08:17

• yellowdog1123今週3回目の低酸素ジムトレミラン&帰宅ラン❗️ 今月やっと160km、あと2日でどこまでいけるか〓 https://t.co/giTddEWzLT08/30 01:03

Twitterまとめ投稿 2019/08/29

• yellowdog1123RT @kuromog: むしろ自分は逆の考え方で「山での落石はとても危険だから注意」程度は、国民全員が当たり前に知ってていい、それこそアウトドアに限らず「大水の時は高い所に避難して命を守る」とかの”常識レベル”の安全知識であるべきだと思うんですよね。早く世間の意識が変わって欲…08/29 18:52

• yellowdog1123RT @motohashiyuko: 山岳部出身とか、数年単位で登山をされてるような若い方でも「落石時のラク！は聞いたことがない」という意見があって驚いています。知識の共有の仕方もアップデートされるべき時期に来ているのではないでしょうか？もっと動画的手法を活用するとか…（海外向…08/29 18:51

• yellowdog1123RT @trairuy: 以前ツイッターで、山に入るならラクくらい知ってるのは常識だ、と発言をしプチ炎上しましたが、今回の富士山での事故の件を受けて、しっかり山のマナーを広く知ってもらう事が必要だと感じました。08/29 18:38

• yellowdog1123おはようございます❗️ 昨日は1日ランオフにしちゃいました〓 今日は仕事帰りに低酸素ジムトレミラン&帰宅ランです〓08/29 08:19

• yellowdog1123RT @daichiagu: track session！〓‍♂️〓‍♂️〓〓 残すはロングラン1回。 #iten #marathon #ケニア合宿 https://t.co/sz6XFq26pG08/29 08:17

• yellowdog1123@NAKAMURAYOSUKE4 ぶつかりそうになって「あぶねーな！」なんて言われたりして、どっちが危ないんだと。08/29 08:08

Twitterまとめ投稿 2019/08/28

• yellowdog1123@Yumint713 無灯火ながらスマホイヤホンチャリって歩道走りますよね。 車道を走る度胸はないのか、道交法を知らないただのバカなのか〓08/28 18:54

• yellowdog1123@clavicle27 無灯火で警官に止められてる人あまり見たことありませんね。08/28 13:04

• yellowdog1123@kamesakanin ハンドライトで照らしたりしてます〓08/28 09:31

• yellowdog1123@lililcariblilil ほんと危ないです〓08/28 09:30

• yellowdog1123@kobaping 昨日いましたよ〓08/28 09:28

• yellowdog1123帰宅ラン始めて思ったのは、無灯火チャリ、ながらスマホチャリのなんと多いことか〓08/28 08:31

• yellowdog1123おはようございます❗️ 今日は体がダルダルです〓 今月139kmとなんか微妙ですが、帰宅ランを始めて若干距離が延びてる感じです〓08/28 08:22

Twitterまとめ投稿 2019/08/27

• yellowdog1123おはようございます❗️ 今日も低酸素ジムトレミラン&帰宅ランやります〓 少し肩が痛いけどまあこれも慣れなんでしょうね08/27 08:24

• yellowdog1123RT @MiyasuNonki: 9月10日発売の『アルティメット フォアフット走法』ですが、ありがたいことに発売前に重版が掛かりました。Amazonからの発注が伸びたおかげです。今も絶賛予約受付中です！https://t.co/Ymru3ruVSP https://t.co/…08/27 08:18

• yellowdog1123RT @ReiaIwade: さいごの40kmがおわった‼️ 今までで一番速いタイムで走れた 名古屋前より速く走れた 普段あまり過信しないように気をつけてる けど今回はちょっと嬉しかったよ〓❤️ https://t.co/AIN2nn55B508/27 08:17

Twitterまとめ投稿 2019/08/26

• yellowdog1123今日は仕事帰りにFITLABO×4で低酸素トレミラン&帰宅ラン❗️ 荷物の重さに慣れてなくてペースは上がらないし、もう少し荷物を減らさないと足首とか膝に負荷がかかって痛めそう〓 やっぱ靴を会社に置いてランシューで通勤するしかないか… https://t.co/mt3tLzV3Tp08/26 22:09

• yellowdog1123RT @sugurusako: No Pain No Gain !! マラソントレーニング、僕らはそれと向き合う為に覚悟をして練習に挑む。 だけどマラソン、そして自然はそれ以上の覚悟を僕らに求める。それに気付かされてまた僕らは強くなる！！ https://t.co/5gG0wb…08/26 17:34

• yellowdog1123RT @ishikawa_11111: ランニングマガジン・クリール10月号 Badwater135の特集を5ページ。 灼熱の地デスバレーでの戦いを読み応えのある内容に仕上げていただいています。ぜひご購読下さい。 https://t.co/0P30unRmFL08/26 08:14

• yellowdog1123おはようございます❗️ 8月最終週、まだ今月100kmにも到達していないので頑張らないとです〓 今日から3日間は低酸素ジムトレミラン&帰宅ランをやってみようかと08/26 08:08

Twitterまとめ投稿 2019/08/25

• yellowdog1123今から劇場版 Free! 観てきます❗️ https://t.co/0QVqqvsgIK08/25 21:13

• yellowdog1123RT @k_ksports: 川内美加(母、55歳)、 ニューカレドニア国際マラソンにて年代別優勝したそうです。 記録は3時間44分38秒。 【ヤフーニュースの記事】 https://t.co/O2v1SbTshr #ニューカレドニア国際マラソン #川内優輝 #川内美加 ht…08/25 20:48

• yellowdog1123@sao_mu_ なるほど、上級取るときは自分を捨ててみます〓08/25 17:06

• yellowdog1123一応取ってきた〓 実技試験の小芝居が苦手だ〓 https://t.co/40C2jEFUVV08/25 16:50

• yellowdog1123おはようございます❗️ 低酸素トレミラン&帰宅ランの疲れからか土曜は爆睡〓、今日は今から救命講習です〓 講習後は映画を観に行くので今日もランオフかな08/25 10:58

Twitterまとめ投稿 2019/08/23

• yellowdog1123そんなに強くないと思う 【ダイヤ】⇦tetsuyaのメンタル 【超合金】 【鋼　鉄】 【アルミ】 【岩　石】 【木　材】 【ガラス】 【風　船】 【　紙　】 【豆　腐】 #あなたのメンタル強度 https://t.co/HGrLE7zOMx08/23 14:22

• yellowdog1123RT @MiyasuNonki: 今日８月22日発売のランナーズ10月号にちょこっとだけ掲載されています。よろしければご覧ください。 https://t.co/ENLBwSJ1cg08/23 08:18

• yellowdog1123おはようございます❗️ 今日も低酸素トレミラン&帰宅ランと言いたいところですが、朝から体がダルダル足がオモオモなので休足します〓08/23 08:09

Twitterまとめ投稿 2019/08/22

• yellowdog1123今日も低酸素トレミラン&帰宅ラン❗️ 荷物の重さと昨日の疲れからかスピードは上げられずスロージョグペース〓 今の疲れの感じだと明日は休足日にしたほうがよさげ〓 https://t.co/uaZssZ4vrr08/22 22:39

• yellowdog1123ランチはいつもの三六さんで豚カルビの西京焼き定食半ライス〓 今日も低酸素ジムトレミの後は帰宅ランなので食べとかないとね https://t.co/qF31bB3qeM08/22 12:02

• yellowdog1123おはようございます❗️ 昨日はジムと帰宅ランで22km〓‍♂️ 久しぶりだったので足にきてます〓 今日も低酸素ジムトレミ&帰宅ラン予定です✨08/22 08:18

• yellowdog1123今日は仕事帰りに低酸素トレミラン❗️ ジムからは帰宅ラン14km〓‍♂️ 久しぶりの帰宅ランは荷物が重くてペース上がらず https://t.co/0GIUljDQcu08/22 01:12

Twitterまとめ投稿 2019/08/21

• yellowdog1123そういえば3日間ぐらい原因不明の頭痛が続いて走ってなかったけどようやくおさまったので再開❗️ とりあえず、移動時間を練習時間に充てればいいかなと 会社にシャワールームがあれば朝から通勤ランできるんだけど、さすがに汗だく〓だと職場のチームは女子多いので管理職的には厳しい〓08/21 08:22

• yellowdog1123おはようございます❗️ 今日は久しぶりに仕事帰りは低酸素トレミラン予定です〓 さらに帰りはジムから遠回りして10kmほど帰宅ランしてみようかと〓08/21 08:04