Twitterまとめ投稿 2020/10/06 [twitter]
yellowdog1123今日の夜ランは橋練5km〓♂️ 今週は橋練5kmでトライアルマラソンの調整です。 昨日よりはタイム向上、疲労感はないみたい。 2分筋トレと合わせても30分で終わるので長続きしそう。 明日も引き続き橋練+2分筋トレやります〓 https://t.co/ayobpnXs3910/06 20:53 yellowdog1123おはようございます❗️ 昨日は橋練5km+2分筋トレやりました〓 今日も走ります。 今週はこのメニューで来週は少し長い距離を入れていこうかと思います。10/06 08:11