Twitterまとめ投稿 2019/09/11 [twitter]
yellowdog1123この本読みました。 そうですね、内容はほぼ共感できます。 以前フォロワーさんでランニングチームで自分だけ話が合わないとか自分だけ浮いてるとか悩んでる人がいたけど、この本に答えが書いてあると思いますよ。 1人でいいんです〓 MGCで… https://t.co/4N8dgTmA8a09/11 21:06 yellowdog1123RT @MiyasuNonki: 『誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本~ 遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ』のkindle版が現在48%引きの842円で販売されております。よろしければこの機会に! https://t.co/pBeH6fdH15 https://t…09/11 20:07 yellowdog1123今日は仕事帰りにFITLABO×4で低酸素トレミラン❗️ 雷⚡️怖いので帰宅ランはやめました〓 低酸素環境で初めての10km✨ 最初の5分は必ず歩きで、5分毎にSpO2の数値が85%以下に落ちてないか計測する決まりなので、今まで1… https://t.co/oydCPHVJVF09/11 20:04 yellowdog1123おはようございます❗️ 今日は仕事帰りに低酸素トレミランやります〓 夜は雷雨予報なので帰宅ランは中止にしました〓09/11 08:05