Twitterまとめ投稿 2019/04/19 [twitter]
yellowdog1123RT @MiyasuNonki: いよいよ本日4月19日(金曜)から『ランナーが知っておくべき歩き方』が発売されました! 全国の大型書店、もしくはAmazon https://t.co/vfoGp4bJgj 今回はkindle版など電子書籍も同時に発売されます! https:…04/19 22:07 yellowdog1123おはようございます❗️ いつも低酸素トレーニングでお世話になってるFITLABO×4ですが、利用回数無制限のプランに変更しました〓 長野マラソンに終わったらトレイルシーズンに入るのでがっつり練習していこうかと思います〓04/19 08:13
Twitterまとめ投稿 2019/04/18 [twitter]
yellowdog1123今日は仕事帰りにFITLABO×4で低酸素トレーニング❗️ パリマラソンの疲労抜き&長野マラソンの調整です〓 https://t.co/sTCNQOwc8c04/18 21:10 yellowdog1123久しぶりに刺身定食を食す〓 今日は仕事帰りにFITLABO×4で低酸素トレーニング予定です〓 https://t.co/WddeGVvAVx04/18 14:00 yellowdog1123RT @yossy_ichi: UTMFを制したボウマン選手「ウルトラは歩くことが重要」 https://t.co/fGe4rELCjS04/18 13:55 yellowdog1123RT @kawauchi2019: 今日はこれから1泊2日で福岡へ出張です。 スケジュールがタイトでもランニング関係のことを「出張」と言えるのは気分がいいですね。 「あれ?お仕事は?」と聞かれても、これからは胸を張って「出張で来ているんですよ」と言えて本当に嬉しいです。 そもそ…04/18 13:15 yellowdog1123RT @trairuy: VO2MAX 前回93.3(2018.2.27) 今回83.9 怪我明け後もちょくちょく故障を繰り返したりしてスピード系の練習は全然できてなかったのでこんなものかと。 半年後くらいに練習が継続できてる状態で測るのが楽しみ! https://t.co/…04/18 13:14 yellowdog1123おはようございます❗️ 身体がだるだるですが今日から仕事です〓 とりあえず、今日は仕事帰りに低酸素ジムで長野マラソンの調整します〓 日本のメトロは乗りやすくてよいです✨04/18 08:13 yellowdog1123@pandanopan16 ありがとうございます❗️04/18 05:14 yellowdog1123@pandanopan16 こちらこそありがとうございます〓04/18 05:13
Twitterまとめ投稿 2019/04/17 [twitter]
yellowdog1123@kentitianzz ありがとうございます❗️04/17 21:39 yellowdog1123明日から仕事という現実に戻されます〓 溜まった仕事を木、金で片付けて今週末は長野マラソンです。 今月は10連休前になかなかタイトな感じで予定があります〓 長野マラソンは今回7回目なので、あと3回がんばってシルバーゼッケンをゲットするのが目標です〓04/17 21:12 yellowdog1123@lililcariblilil ありがとうございます〓04/17 20:40 yellowdog1123@miyako385yaima1 ただいまです〜〓04/17 20:40 yellowdog1123@pandanopan16 レポをお褒めいただきありがとうございます❗️ パリマラソンは日本人参加者も少なそうなので自分の思ったことをダラダラ書きました〓04/17 20:08 yellowdog1123先程帰国しました❗️ 12時間のフライトは疲れますね〓 リムジンバスの待ち時間が1時間以上あるので、とりあえず、飲み物〓を流し込みました〓 https://t.co/DaC616IurC04/17 20:07 yellowdog1123@kyomohashiru ただ、更衣室が狭いので男性は外で着替えてる人は多いですね。ちなみに小規模な大会だとテントなので。さすがに女性が外で着替えるのは見たことないです。レギンスと同じことなのかもです。04/17 05:31 yellowdog1123@kyomohashiru 日本だと更衣室ないとみんな文句言ってますよ〓 今年は東京マラソンに出ましたけど、東京駅周辺のホールを数ヶ所貸し切ってブロック毎に更衣室がありました。04/17 05:25 yellowdog1123@lionmark_run 悲しいですね〓04/17 05:15 yellowdog1123@kyomohashiru お疲れ様です❗️ 働き過ぎの日本人ももっとストとかした方がいいのかなと思いました。04/17 05:08 yellowdog1123そろそろ帰ります❗️ https://t.co/7cEMZ7Fkfd04/17 04:55
Twitterまとめ投稿 2019/04/16 [twitter]
yellowdog1123@lionmark_run なんか運が悪いのかなんなのか、とにかく悲しいですね〓04/16 20:37 yellowdog1123@kyomohashiru ありがとうございます❗️ また走りに来ようかと思います〓04/16 20:36 yellowdog1123@n363363 セーヌ川クルーズで見た感じだと周りは凄い人だかりでしたね。04/16 20:35 yellowdog1123一応、シテ島付近まで行ったので。 現在のノートルダム聖堂です〓 https://t.co/GqCwcGtqe004/16 20:34 yellowdog1123最終日❗️ とりあえず、観光っぽい感じでセーヌ川クルーズ〓 ノートルダム辺りは行かないとのことです〓 https://t.co/gOJHw3TcJu04/16 19:37 yellowdog1123@kentitianzz 考えときます〓04/16 18:34 yellowdog1123@kentitianzz いえいえ〓 日本人目線でレポさせていただきました〓04/16 18:33 yellowdog1123@mimiinko1 自分も今回見ておけばよかったです〓04/16 18:32 yellowdog1123@kyomohashiru ありがとうございます❗️04/16 16:28 yellowdog1123@kyomohashiru 次は乗り越えてみます〓04/16 15:57 yellowdog1123さあ、次は7回目の長野マラソン、フルマラソン25回目です〓 サブ4ぐらいはしたいけど日本に到着するのが17日の夕方で仕事も溜まりまくってると思われ、調整できる日数がないので微妙です〓 あとは低酸素ジムに2回行くぐらいかな、とお世… https://t.co/IfvZAdtyTE04/16 13:38 yellowdog1123@kyomohashiru 私も元喫煙者で嫌煙家ではないので理解してます。ポール・オースター好きですし。歩道の歩きタバコは嫌煙以外に危険性があるので。04/16 13:08 yellowdog1123@kyomohashiru 私も時間なくて中には入ってないんですよね。入ればよかったかと。04/16 13:01 yellowdog1123@kyomohashiru そうなんですね〓 私は待ってたら開けだしたのでそこから入りました。04/16 12:59 yellowdog1123@yuekanaas ありがとうございます❗️ 大丈夫ですよ〓04/16 12:58 yellowdog1123その日のうちに記録はアップされます。 ウェーブスタートなのにガンタイムが載ってます。この時間まだホテルにいますよ。なんの意味があるのか〓 今回のファンランは楽しかったですが、仮装とかの準備をしていけばもっと楽しめたかもです。 次回… https://t.co/E5fQks59vD04/16 12:56 yellowdog1123完走Tシャツ、完走メダル、寒さ避けの簡易カッパをもらい、荷物預けで荷物を受け取って、更衣室はないので、通路のど真ん中で着替えたり、写真撮ったり、騒いだりしてる自由気ままな混雑の中を抜けてホテルへ戻りました〓 いやー、自由です、自由万歳です❗️04/16 12:44 yellowdog1123コースは細かいアップダウンと石畳で意外に足にきますが、基本ちょっと下り基調で全体的にフラットなイメージだったので走りやすかったです。フランス語での応援がちょっとツール好きにはテンション上がって楽しかったです〓 フィニッシュ後はちゃんとした導線があるわけなく、ざっくりした感じで04/16 12:38 yellowdog1123途中、前をヨボヨボ走ってる老人から煙が〓 なんと喫煙ランナー〓でした〓 フル走りながら吸う人なんて初めて見ましたが、ある意味凄い人だと思います。 あと千本ノックさんがツイートしてたレギンス問題、目のやり場に困りますが、お尻好きの男… https://t.co/mh4CRul1ng04/16 12:29 yellowdog1123今回シューズはズームフライFKでしたが石畳だと少し滑りそうでした。まあ、特に問題はありませんでしたが、雨の日ならもっとグリップのあるソールのシューズがいいかもです。天候は晴れで風が少しあり日陰になると寒く感じましたが、東京マラソンに比べたら耐えられる寒さでした。04/16 12:10 yellowdog1123日本では当たり前のスポドリはなく、塩分が足りなくなるので注意が必要です。ペットボトルの水、バナナ、ドライフルーツ等がありますが、補給食を持っていった方が無難です。私はマグオン数本とペットボトルの水に溶かして飲める粉末のアミノ酸を使いました。塩飴、塩熱サプリもあるといいかもです。04/16 11:44 yellowdog1123足場に関しては石畳があったりと日本みたいに舗装路がきれいではないので、足元に注意しながら走らないと危ないです。 レース後、足首、膝、股関節等にダメージがあったのはそのせいかと。 あと演奏の応援が多かった気がします。 至る所で演奏応… https://t.co/JaQUk07JIx04/16 11:19 yellowdog1123仮設トイレは使ってないので使い勝手がどうだったか分かりませんが、男子の立ちションは普通にみんなやっていてツールドフランスの文化を垣間見た気がしました〓 沿道の応援もツールの山岳区間並みに人が近くまで寄ってきてアレアレ応援する場所があったりしてテンション上がりました04/16 11:04 yellowdog1123コースはパリの観光名所を網羅するので観光好きにはたまらないのではないでしょうか。 日本人で応援してくれている方は少なく数人ぐらいでしたがこれがほんと嬉しくなりますね〓 走ってる日本人もあまり見かけなくて、途中、東京の同じエリアに住むおじさんから話しかけられときはほっこりしました04/16 10:56 yellowdog1123途中から警備の人が柵を開けたりしだして、ほんと笑えた〓 ゲート内に入っても予定のスタート時間になっても進まず、30分以上待たされ、ようやく進みだしてあのスタート動画です。 とにかく応援は素晴らしく、日本人に対しても優しく応援してくれます。まあ、フランス語はよく分かりませんが〓04/16 10:48 yellowdog1123今回のパリマラソンで日本の大会運営が素晴らしいことを再認識しました〓 とにかく適当というかいい加減というかセキュリティもあってないようで、なりすましで大会参加ができるぐらいゆるいです。スタートからぐだぐだで人が多すぎてスタート時間になってもゲートに入れなくて柵を乗り越える人もいて04/16 10:43 yellowdog1123原因はまだ分かってませんが、街のいたるところで喫煙〓してるのを見かけると火事が起きても不思議ではないかなと〓 歩きタバコも東京の都心の比ではない印象を受けました04/16 09:33 yellowdog1123昨日の昼ぐらいにここにいました〓 そのあと別の場所に移動して買い物してホテルに戻って疲れて眠ってしまい、夜中に目覚めたら火事のニュースやってました〓 https://t.co/xFF8E5cMmY04/16 09:25 yellowdog1123地元スポーツ紙のおまけにパリマラソンの結果が出てました❗️ 自分の名前が載ってました〓 48031人完走したそうです✨ https://t.co/GQz6Ps9lfV04/16 08:21
Twitterまとめ投稿 2019/04/15 [twitter]
yellowdog1123パリマラソンのフィニッシュシーンです〓 雰囲気をお楽しみください✨ https://t.co/lsPNISYx7104/15 15:42 yellowdog1123パリマラソンのスタートシーンです〓 雰囲気をお楽しみください✨ https://t.co/VQZKLlPmnn04/15 15:39 yellowdog1123@kyomohashiru まあ、根本的な解決にはならないですが攣って動けなくなったときの緊急処置です。安全ピンは必ずゼッケンに付いてますしね。04/15 15:22 yellowdog1123@runme727 ありがとうございます❗️ タイムを気にすることなく走るのも楽しかったです✨ パリにまで来てすぐに終わったらもったいない気がしてファンランにしました〓04/15 13:01 yellowdog1123@kyomohashiru 私はやりませんが足が攣ったときは安全ピンでチクチク刺すと効果があるらしいです。攣り癖のある知り合いはこれでいつも乗り切ってます。04/15 12:23 yellowdog1123@miyako385yaima1 砂肝さん、ありがとうございます❗️ 沿道の応援も凄くて観光名所も周れて楽しかったですよ〓04/15 11:55 yellowdog1123@mimiinko1 ありがとうございます❗️ ゆっくり走っても日本より足にダメージがあるみたいなので石畳のせいかと〓04/15 11:53 yellowdog1123@R14247611 ありがとうございます❗️ 初でしたが日本の大会がいかに恵まれてるかが再認識できました〓04/15 11:45 yellowdog1123@MasayukiKusano 嵐が丘真二さん、ありがとうございます❗️ 結構楽しませて貰いました〓04/15 11:43 yellowdog1123@kentitianzz ありがとうございます❗️ 今回はたまたま出る機会があって便乗して来た感じです〓04/15 11:41 yellowdog1123@ManojRody ありがとうございます〓04/15 11:39 yellowdog1123@kentitianzz ウェーブスタートですがブロック分けも結構適当でぐだぐだな感じでした〓04/15 11:38 yellowdog1123@lililcariblilil ありがとうございました❗️ 楽しかったです〓04/15 11:35 yellowdog1123@kyomohashiru 普段はならないのに足裏が痛くなりました〓04/15 11:19 yellowdog1123@kentitianzz ありがとうございました❗️ なんか6万人ぐらい走ってるらしいですよ〓04/15 06:27 yellowdog1123@kyomohashiru お疲れ様でした❗️ 石畳がちょっと足にきましたが楽しかったです〓04/15 06:26 yellowdog1123@ManojRody ありがとうございました〓 無事完走できました❗️04/15 06:22 yellowdog1123ゆっくりファンラン&LSDな感じで4時間50分ぐらいで完走しました❗️ 後日あらためてパリマラソンの報告をしますが、まあ、自由気ままな大会でしたね〓 以外に石畳が足にきて足裏が痛いです〓 https://t.co/9MvE4PCKmH04/15 01:15 yellowdog1123@kentitianzz ゆっくり走って4時間50分ぐらいで完走しました❗️ ありがとうございます〓04/15 01:11
Twitterまとめ投稿 2019/04/14 [twitter]
yellowdog1123@miyako385yaima1 行ってきまーす❗️04/14 16:25 yellowdog1123こんなに遠いのか〓 https://t.co/vNFETBbYOA04/14 16:25 yellowdog1123スタートゲートめっちゃ遠い〓 https://t.co/LbBEd72sED04/14 16:24 yellowdog1123そろそろ行きます❗️ https://t.co/Luf7KQf5BR04/14 16:06 yellowdog1123@pandanopan16 楽しんで走ります〓04/14 10:08 yellowdog1123@lionmark_run ありがとうございます❗️ パヴェが走りづらそうですが楽しんで走ります〓04/14 10:07 yellowdog1123もうスタートしてると思いますが、今日レースの皆さん頑張りましょう〓 自分はあまり寝つけず、寝たり起きたりしてます〓 時差7時間なのでスタートまでまだ6時間、だらだら準備して丁度いいのかな04/14 10:03 yellowdog1123RT @kawauchi2019: 昨日のユニフォームチェックで頂いたゼッケンは前年度優勝者なので「1」。 昨年は「KAWAUCHI」でしたが、今年は「YUKI」になり、嬉しかったです。 https://t.co/wbYeKqyE5V04/14 09:24 yellowdog1123@pandanopan16 ありがとうございます〓 前日ゆっくり休まずにホテル近くの観光名所をぶらぶらしちゃいました〓04/14 06:54 yellowdog1123無性にラーメン〓が食べたくなり、博多ちょうてんで晩飯〓 https://t.co/SQMsyBUh7q04/14 06:52 yellowdog1123明日がファンランなので前日は休まず近くをうろうろ観光〓 https://t.co/dYqKlJwRU704/14 00:53
Twitterまとめ投稿 2019/04/13 [twitter]
yellowdog1123なんとか受付終了〓 https://t.co/gTd4mqoRA904/13 19:13 yellowdog1123@pandanopan16 ありがとうございます❗️ 楽しみます〓04/13 14:32 yellowdog1123@mimiinko1 そういうことにしましょう〓04/13 12:45 yellowdog1123@mimiinko1 ファンランとはいえ海外レースは初なのでちょっと緊張してます〓 次の長野はサブ4するには練習不足もあってちょっと調整が難しそうです〓04/13 07:46 yellowdog1123@MasayukiKusano ありがとうございます〓 早く終らないようにゆっくり走って観光名所を楽しみたいと思います❗️04/13 07:40 yellowdog1123RT @daichiagu: 大草原を走る”大地”!〓♂️〓〓笑 #エチオピア合宿 (大回りで8kmとれます) https://t.co/aq6SjPZuff04/13 05:50 yellowdog1123海外遠征レース初なので緊張します〓 明日は前日受付❗️ https://t.co/ad5Xzxx7lH04/13 05:49 yellowdog1123なんとか到着していまホテルに向かってるところです〓 https://t.co/bbZEOYgx7P04/13 03:50
Twitterまとめ投稿 2019/04/12 [twitter]
yellowdog1123いってきます❗️ 緊張してます〓 https://t.co/hfpxvejOA704/12 13:42 yellowdog1123@kentitianzz ありがとうございます❗️04/12 13:21 yellowdog1123@lililcariblilil ありがとうございます❗️ ファンラン頑張ります〓04/12 11:44 yellowdog1123@lililcariblilil 海外マラソン初です❗️04/12 11:24 yellowdog1123ちょっとファンランいってきます❗️ https://t.co/2hwtFf6NMv04/12 11:14 yellowdog1123@kentitianzz こちらこそよろしくお願いします〓♂️04/12 04:08
Twitterまとめ投稿 2019/04/11 [twitter]
yellowdog1123@miro512bb そうですよね〓04/11 20:52 yellowdog1123@kentitianzz ありがとうございます❗️ いつかチャレンジしてみます〓04/11 20:48 yellowdog1123人見知りでコミュ障の自分にはなかなか難しいんですよね〓 トレイルのレース中とかだと何故かコミュニケーションとれたりするのは同じ苦しみを共有してるからですかね〓 シューズ円陣に参加するなんて自分にしてはほんとハードル高い〓04/11 08:20 yellowdog1123殻破って話しかけよう: 日本経済新聞 https://t.co/qKOXHXbkPQ04/11 08:06
Twitterまとめ投稿 2019/04/10 [twitter]
yellowdog1123RT @daichiagu: ふぇー!エチオピアきついよ。 ここのトラックで標高2760m〓 400×15〓♂️p67〓♂️ #エチオピア合宿 #sululta https://t.co/HA5DVxltWL04/10 20:41 yellowdog1123今日は仕事帰りにFITLABO×4で低酸素ラン〓♂️ 1週間振りに走りました〓 ハセツネ30Kのダメージは抜け、まあまあ走れた感じです〓 これなら週末のファンランは5時間30分ぐらいでいけそうです✨ https://t.co/P4Jb5dsoyV04/10 20:29 yellowdog1123RT @k_ksports: 議会で訴え続けて約一年、ようやく久喜市のトラックにLED照明を設置して頂きました。 予算の関係上、今年は一基のみですが、来年以降はさらに増設して頂けるよう引き続き強く要望して参ります! #市民ランナーの聖地化プロジェクト#夜間照明 #久喜市 #m…04/10 08:16