Twitterまとめ投稿 2019/03/31 [twitter]
yellowdog1123@tororon11111111 ありがとうございました❗️ 無事完走はできました〓03/31 17:52 yellowdog1123@sanshin_marason ありがとうございました❗️ 無事完走はできました〓03/31 17:48 yellowdog1123スタート1分前❗️ 最後尾からいきます〓 https://t.co/lH0jWLYl7P03/31 08:29 yellowdog1123@kentitianzz ありがとうございます❗️ 最後尾からゆっくりいきます〓03/31 08:28 yellowdog1123前日受付いっとけばよかった〓 https://t.co/iFgVwsicp003/31 07:28
Twitterまとめ投稿 2019/03/29 [twitter]
yellowdog1123RT @MiyasuNonki: 【シザース7】昨年の北海道マラソン最後1kmの鈴木亜由子選手の走り。夏場の、しかもフルマラソン初挑戦で最後までシザース利いた足の回転が落ちずに最後の2.195kmを7分34秒でカバー(キロ3:26)、しかも後半上げるネガティブスプリット。男子選…03/29 21:44 yellowdog1123@lililcariblilil ありがとうございます〓 頑張ります❗️03/29 14:07 yellowdog1123おはようございます〓 今週末はハセツネ30K❗️ 年度末で仕事が忙しいのを理由に2週間ほぼ走らず〓 やったことといえば昨日の低酸素トレと通勤の駅階段を走ることぐらい 完走だけはしたいな03/29 08:11
Twitterまとめ投稿 2019/03/28 [twitter]
yellowdog1123今日は仕事帰りにFITLABO×4で低酸素トレーニング〓♂️ 走ってないわりにはSpO2落ちなかった〓 https://t.co/Jl6bivAK1C03/28 20:58 yellowdog1123RT @k_ksports: 久喜マラソンに物品提供して頂いた御礼に、今年三回目の北九州へ。 まずは、介護、環境、鉄鋼事業を手掛ける株式会社フジコーさんまでご挨拶に伺いました。 #株式会社フジコー #FUJICO #北九州 #来た急に恋 https://t.co/ZDKiT…03/28 08:20 yellowdog1123RT @DYNAMITE_YUTA: デビュー戦まで、あと5日 仕事とか練習とかでなく 日々を全力で生きて ボロボロになってるかもしれないけど キックで11年 右足首の複雑骨折から2年と4ヶ月か やっとリングに復帰できる オレは、胸を張って 後悔しない生き方が出来ている…03/28 08:18 yellowdog1123おはようございます❗️ 年度末で仕事がヤバいですが、週末のハセツネ30Kもヤバいということで、今日は仕事帰りにFITLABO×4で低酸素トレーニングします〓 大山登山以降、完走もヤバそうなくらい走ってませんが〓03/28 08:09
Twitterまとめ投稿 2019/03/27 [twitter]
yellowdog1123信州戸隠トレイルランレースの2000円引きハガキが届いた❗️ 去年は戸隠、えちごと台風で遠征連戦中止でした〓 今年はどうするか悩みます03/27 08:05
Twitterまとめ投稿 2019/03/26 [twitter]
yellowdog1123そういえば、忘れてて予約できてなかった長野マラソンの宿泊先、いつものJALシティが取れた〓03/26 22:26 yellowdog1123RT @Hira_booo: マラソンに興味のない同僚が 「ケガする趣味の何が面白いの?」 と言いやがったので 「不摂生で痛風のお前に言われたくない」 と言い返そうと思ったけどやめた。走ってる人にしかわからんのだ、マラソンの面白さは!03/26 08:18 yellowdog1123おはようございます❗️ 昨日から動画でハセツネ30Kのコースチェックをしてイメトレ中です〓 うーん、やっぱり動画見た感じ走力的に優先権は無理そうなので、純粋に⛰を苦し楽しもうかと思います〓03/26 08:11
Twitterまとめ投稿 2019/03/25 [twitter]
yellowdog1123おはようございます❗️ 結局、大山登山マラソンから2週間ほぼ走らず〓 足の衰えを日々の通勤で感じてます〓 ハセツネ30Kは優先権ゲットは厳しいと思うので、とりあえず完走だけできるように頑張ります〓03/25 08:13
Twitterまとめ投稿 2019/03/21 [twitter]
yellowdog1123今日こそは試走⛰にと思い、早起き準備して外に出たら雨☔️ レースに雨なんて関係ないのはわかってるけど気持ちがのらないダメな奴です〓 コースの一部は知ってるし、ぶっつけ本番でいくしかないか… https://t.co/onCCqMnZaW03/21 13:39
Twitterまとめ投稿 2019/03/20 [twitter]
yellowdog1123昨日は階段トレ❗️ マンションの階段上り4本 来週のハセツネ30K、試走もしてないし、先週からほとんど走ることすらしてないけど大丈夫かな〓 まあ、ハセツネ優先権ゲットは厳しそうなので6月のクリック合戦頑張ります〓03/20 05:46
Twitterまとめ投稿 2019/03/19 [twitter]
yellowdog1123RT @MiyasuNonki: amazonにカバーと内容紹介が出ました。『ランナーが知っておくべき歩き方』が実業之日本社から4月19日発売、ただいま予約受付中!こちら『あなたの歩き方が劇的に変わる!驚異の大転子ウォーキング』にランナー向け内容を追加した改訂増補版。裸足歩行の…03/19 20:30 yellowdog1123RT @MiyasuNonki: 30kmの壁、35kmから失速。対策として35km以上の距離を踏むという考え方もありますが、後半ガクンと来るのは結局、前半部分の筋疲労と筋破壊の蓄積です。だから時間がない場合は20kmを何度も踏むことによって前半で壊れない脚を作る。後半まで新鮮…03/19 08:06 yellowdog1123#富士登山競走2019 だった〓03/19 07:59
Twitterまとめ投稿 2019/03/18 [twitter]
yellowdog11233分38秒でエントリー完了❗️ 例年より遅かったかも #富士登山競争201903/18 21:07 yellowdog1123おはようございます❗️ 土日は体調が悪いわけでもなく、家でごろごろして全く走ってません〓 でも走る気がしない日ってのもあるよね 今日は飲み会ですが富士登山競走のエントリー合戦参加のため21時前に着くように家に帰りますよ✨03/18 08:11