Twitterまとめ投稿 2023/03/04 [twitter]
yellowdog1123東京マラソン、フルの補給食ってどんなんだっけ? トレイルの余りで、ライスピュレはスタート前かな。 GUのグミとトレイルバターはいらないよね? 塩分補給は? ウルトラトレイルで胃をやられて以来スポドリとは決別して、経口補水パウダーを… https://t.co/bo0rOwCK2903/04 20:03 yellowdog1123明日の天気、どうやら気温が下がって日が出ないようですね。 暑くなるとまったくダメなのでよかった。 とりあえず,明日の東京マラソンは綺麗なラップでCOROSさんの予測を外すのが目標です〓 https://t.co/xPDGc65zsE03/04 18:05 yellowdog1123明日の東京マラソン、シューズもそうだけど、フル用のウェアも最近買ってなくて準備してなかった〓 FTR100を完走したときの色違いのTNFのシャツで走ることにします。 https://t.co/AXP6zT1Tto03/04 15:54 yellowdog11232回目もOK〓♂️ 東京マラソン0次関門通過〓 https://t.co/XiC0ATZA0203/04 15:13
Twitterまとめ投稿 2023/03/03 [twitter]
yellowdog1123フルマラソン久しぶりすぎて東京マラソンのシューズどうするか悩む… 東京30Kは練習用のSLで走ったけど。 新品のVFとかadios pro2とかあるけど履きこなす走力じゃないし。 ZF3でいいかな。03/03 22:02 yellowdog1123今日の夜ラン橋練4km〓♂️ 東京マラソンの受付後に最終調整。 体重増えすぎて体が重い〓 なんとかCOROSさんの予測に反した走りができるように頑張ろう。 https://t.co/ELyZZbWwe203/03 21:26 yellowdog1123東京マラソン、ブラックゼッケン〓 フィニッシュしたら大手センタービルC9から帰ります。 とりあえず1回目は陰性でした。 https://t.co/IzOg6HieKP03/03 20:03 yellowdog1123東京マラソン受付終了。 EXPOスルーしてショートカットして帰ります。 https://t.co/LLEnin3ACh03/03 19:11 yellowdog1123今から家を通り過ぎてビッグサイトに向かいます。 南は遠すぎて嫌い。03/03 18:37 yellowdog1123おはようございます! 東京マラソン前最後のランでも朝やっておこうかと思ったけど起きれませんでした〓 まあ、基本動くの苦手です。 日曜は暑そうなのでサブ4 は厳しいかな。03/03 08:06
Twitterまとめ投稿 2023/03/02 [twitter]
yellowdog11232月の走行距離〓 マラソンなめてるかも… https://t.co/znUNJ5miPx03/02 08:08 yellowdog1123おはようございます! 東京マラソンの受付は明日の仕事帰りに行く予定です。 それにしても実家に行ったことで意図せず失敗したカーボローディングみたいになってしまい体重がヤバい〓03/02 07:51
Twitterまとめ投稿 2023/03/01 [twitter]
yellowdog1123走り始めた頃はフルの時は非常識な人のマネをして餅を7個とか食べてたけど気持ち悪くなるだけだった。 トレイルを始めてから考え方が変わった。03/01 19:04 yellowdog1123体重が増えるだけで自分にはあまり効果がないのでカーボローディングはやらない。 普段から脂肪をエネルギーに変える食生活をしているので、走ってるときにジェルを補給すればOKだと思ってる。 まあ、賛否両論あるので、自分に1番合った方法を取り入れればよいと思う。03/01 18:58