Twitterまとめ投稿 2023/02/10 [twitter]
yellowdog1123@katakori_ni_ ありがとうございます! 頑張ります〓02/10 07:51 yellowdog1123おはようございます! 寒い、雪☃️降ってる。 こんな日はテレワークしたいけど出勤です。 今日の夜ランはお休みかな…02/10 07:50
Twitterまとめ投稿 2023/02/09 [twitter]
yellowdog1123今日の夜ランは橋練8km〓♂️ とりあえずキロ5分切るペースで。 もうちょっと長い距離をこのペースで走れるようにならないとです。 明日は雪☃️予報なのでランオフかな… https://t.co/rovsLduHcw02/09 21:51 yellowdog1123今日はうちの娘をトリミングに連れて行くため、午後半休でまったり。 そういえば、FTRみなの50Kの宿泊先が予約できたのでエントリーしちゃいました! また秩父です〓 翌週の柴又100Kはギリギリまで考えますが、今後の予定は、 〓3… https://t.co/3HnX3XJfFF02/09 14:18
Twitterまとめ投稿 2023/02/08 [twitter]
yellowdog1123Teams障害、帰ろうかな〓02/08 09:21
Twitterまとめ投稿 2023/02/07 [twitter]
yellowdog1123今日はレバ刺しの会なのでランオフ。 博多劇場にあと3回行けばプレミアム会員で餃子100個です〓 https://t.co/LAZBD4Glb702/07 20:20
Twitterまとめ投稿 2023/02/06 [twitter]
yellowdog1123今日の夜ランは橋練8km〓♂️ 東京30Kの疲れなのかちょっとペースは遅め〓 明日はレバ刺しの会なので夜はランオフ。 東京マラソンまで1ヶ月切りましたが、まあ、ぼちぼちやります。 あっ、そういえば、荷物預けどうしよ? https://t.co/H4VwQhNrWS02/06 21:40 yellowdog1123おはようございます! 昨日は東京30Kの疲れもあってランオフ、相変わらずの弱さ〓 とりあえず、残りの12kmをキロ6分で行ってもサブ4 は出来そうってのがわかったけど、当日のコンディションによるかな。02/06 08:21
Twitterまとめ投稿 2023/02/04 [twitter]
yellowdog1123@ProFits_PIP ありがとうございます! なんとかサブ4 ペースで走れました。02/04 15:49 yellowdog1123最近、キリアンやキプチョゲの影響でGarminからCOROSに浮気しました〓 まだそんなに使ってないけど、軽くて装着感ないし、仕事とか普段使いしても電池が持つし、いいと思う。 30Kで使ってみたけど意外によかった〓 https://t.co/VLmHTLQZzU02/04 14:14 yellowdog1123東京30K、なんとかサブ4 ペース〓♂️ 前半10kmまでは4時間ペーサーについて、抜けてからペースアップして、最後の1kmだけ5分切るペース。 まあ、久しぶりのロード30kmなのでこんなものか。 写真は最近会社から帰っても気づ… https://t.co/wpmOqDgq9y02/04 13:07 yellowdog1123並びました。 ここでいいのかな? https://t.co/SjUXvWLzfu02/04 08:57 yellowdog1123おはようございます! 今日は東京30Kです。 久しぶりのロードなのでウェアとかシューズとかどうしたら良いかわからなくなって朝バタバタしてました〓 とりあえず、サブ4 ペースで走ることができればいいかな。02/04 07:59
Twitterまとめ投稿 2023/02/03 [twitter]
yellowdog1123おはようございます! 今日は鬼滅のワールドツアー上映に行くのでランオフです。 明日の30Kはチップ計測なしで節約したのでスタートは自由。 とりあえず、4時間あたりで走ろう。02/03 07:53