Twitterまとめ投稿 2022/11/09 [twitter]
yellowdog1123今日の夜ランは4kmラン+200m×5本レペ+2kmラン〓♂️ もともと足が遅いので200mでも頑張ってこのペースがやっと〓 もっとスピードをつけたいな… https://t.co/8v2lypdHQs11/09 22:09 yellowdog1123おはようございます! 昨日の夜ランは橋練5km〓♂️ 今週と来週はあまり長い距離は走らず、上りの動き作りと疲労が残らない程度の刺激入れにしようかと思います。 https://t.co/s5KpdSQwf711/09 07:56