Twitterまとめ投稿 2019/12/04 [twitter]
yellowdog1123下品だけどこれがうまい〓 https://t.co/sul8wQEk7R12/04 11:50 yellowdog1123今日のお昼はいつもの三六さんでどて煮込み〓 さあ、昨日はランオフしたので今日は帰宅してから走らないと〓 #三六 #八重地下ランチ https://t.co/GY237h8r3S12/04 11:44 yellowdog1123RT @kjh124: 読み応えのある、実にわかりやすい体験ルポ。凄いなあ。 40代からマラソンのタイムを上げるには?──ランニングと年齢をめぐる最新科学 | https://t.co/QbfA2iuXXG https://t.co/lvX6Uycpew12/04 08:01
Twitterまとめ投稿 2019/12/03 [twitter]
yellowdog1123仕事が遅くなったのと腿裏にまだ違和感があるので、今日はランオフにして自重トレ〓 筋肉体操的に胸、腹、腿、背の筋トレ、心拍数はそれほど上がらなかった〓 明日違和感なくなれば走ろう〓♂️ https://t.co/9zW49ZJsJv12/03 22:16 yellowdog1123おはようございます❗️ 昨日から練習再開しました〓 腿裏にまだ違和感ありますが、今日も帰ってから橋練頑張ります〓12/03 08:06
Twitterまとめ投稿 2019/12/02 [twitter]
yellowdog1123今日は橋練10km〓♂️〓♂️ 大田原以来久しぶりに走りました〓 もうちょっと走りたかったけど腿裏に違和感あったので10kmで終了、徐々に上げていこう〓 https://t.co/ECZ4e0Hu7x12/02 21:45 yellowdog1123おはようございます❗️ 昨日大会に参加された皆さんお疲れ様でした〓 私も大田原から1週間経ったので体も心も回復した頃、頑張っていきます〓12/02 08:16