Twitterまとめ投稿 2023/03/09 [twitter]
yellowdog1123やっぱり王会長はいいな。 すべての選手をリスペクトしてる解説で素晴らしい。 聞いていて心地よい〓03/09 19:57 yellowdog1123@kntheworld 肥料ってことですね〓03/09 08:35 yellowdog1123おはようございます! 疲労は抜けてもう走れますが、年度末になり仕事が忙しくなってきてます〓 まあ、そんな言い訳を言わずに走れるように頑張らないとです。03/09 08:13 yellowdog1123まあ、それが立ち〓ってことなのか〓03/09 08:08 yellowdog1123せっかく当選して、次はいつ走れるかわからない東京マラソンなのに、立ち〓なんかで雰囲気を壊したくないです。 そのために日頃からトイレトレーニング、直前の水分調整、トイレ計画を立てています。 トイレ数が少ない、トイレに並んでるとスタートに間に合わないなら自分なりの対策を講じてほしい。03/09 08:08 yellowdog1123@kyoko155_funrun スタートして最初のトイレに駆け込む人たちもいつもなぜ?って思ってました〓 トイレトレーニング&マネジメントです。03/09 00:23 yellowdog1123東京マラソンのトイレ問題、いろいろ言われてますが、日頃からマラソンのトイレトレーニングは必要。 自分は8時15分頃に市ヶ谷駅でトイレに行って、8時30分にゲート通過した後はサブ4でフィニッシュしてから電車に乗って、14時30分過ぎに家に着いてトイレに行くまでは全く問題なかった〓03/09 00:11
Twitterまとめ投稿 2023/03/08 [twitter]
yellowdog1123おはようございます! 昨日は仕事帰りに娘を迎えに行ったのを言い訳にしてランオフ〓 走れなくはないけど、またいつものように右足中指の爪が逝ってしまいちょっと痛い。 今日ぐらいから走ろうかな… https://t.co/BCaB15Qspt03/08 08:07
Twitterまとめ投稿 2023/03/07 [twitter]
yellowdog1123おはようございます! 今日から出勤です。 東京マラソンロスってわけではないですが、なんとなく喪失感ありますね〓03/07 07:53
Twitterまとめ投稿 2023/03/06 [twitter]
yellowdog1123@n5wXylTJcfOfLZo よかったです〓03/06 17:36 yellowdog1123広島湾岸、今年はリベンジできないのか〓 それも開催月が期末の糞忙しい時期だし、休み取れるか微妙… https://t.co/18FIOeSmzN03/06 16:54 yellowdog1123@n5wXylTJcfOfLZo 参加種目マラソン男子を選んで、氏名漢字入力して検索したら出てきました03/06 09:00 yellowdog1123@n5wXylTJcfOfLZo ここです。 https://t.co/a8yRevuLre03/06 08:47 yellowdog1123@skcaB 外国の大会なんてそんなもんですよ。 横から柵をよじ登って前に入ったり、煙草吸いながら走ってる爺さんをパリで目撃したことあります〓03/06 08:13 yellowdog1123おはようございます! 昨日の東京マラソン、なんとかギリグロスでサブ4 できてよかったです。 webの速報値だと1秒速い〓 大会運営、ボランティア、沿道の応援、フォロワーの皆さん、本当にお疲れ様でした&ありがとうございました。 今日… https://t.co/1XLKuXEDIv03/06 08:07 yellowdog1123@n5wXylTJcfOfLZo ありがとうございます! ギリギリでした〓03/06 07:37
Twitterまとめ投稿 2023/03/05 [twitter]
yellowdog1123@JMakihara マッキーさん、ありがとうございます! ギリギリでした〓03/05 20:51 yellowdog1123そういえば、11月のFTR100での足裏の痛みもあり、12月、1月、2月の走行距離は0km、42.5km、87.2kmでした〓 それでギリグロスでサブ4 できたからかなり満足しています。 ご褒美ビール〓は美味しかった〓 疲労が抜け… https://t.co/ZuzEPHvaI203/05 17:56 yellowdog1123東京マラソンからの近所のフードコートでご褒美遅めのランチ✨ ハラミ〓とビール〓が美味い〓 https://t.co/XaOkyc6zk803/05 17:09 yellowdog1123@kntheworld ありがとうございます! ナイスサブ3、お疲れ様でした!03/05 16:20 yellowdog1123東京マラソン2023はギリサブ4〓 昨年の東京マラソン2021以来31回目のフルマラソンでした。 練習しなさすぎだから走力上がらない〓 まあ、家からも近いし、帰りも楽だし、これはこれで楽しめた。 次の長野マラソンも楽しみます! https://t.co/FSz7JEY2M603/05 16:05 yellowdog1123@pandanopan16 ぱんださん、ありがとうございます❗️ 満足してるので〓が美味しいかもです。03/05 15:37 yellowdog1123@pandanopan16 ぱんださん、ありがとうございました! なんとかギリグロスでサブ4 でした〓03/05 15:33 yellowdog1123なんとかギリグロスでサブ4 〓 ハーフの時点では難しいかなと思いましたが、後ろから来る4時間ペーサーに追いつかれないように走って、最後は4時間ペーサーに引っ張ってもらってこの結果。 まあ、あの練習量だからグロスでギリギリでもサブ4… https://t.co/WlMNIt2rMl03/05 15:31 yellowdog1123外国人多いな あと10分ぐらいでスタート! https://t.co/BIpnIheLwO03/05 09:00 yellowdog1123東京マラソン、手ぶらだとスムーズに入れた〓 https://t.co/ddW8XEE76i03/05 08:33 yellowdog1123おはようございます! 東京マラソン、頑張らないように頑張ります〓 さっき電車に乗ったので、新宿に8時30分着予定。 さすがに寒いので雨合羽着てます。03/05 07:50
Twitterまとめ投稿 2023/03/04 [twitter]
yellowdog1123東京マラソン、フルの補給食ってどんなんだっけ? トレイルの余りで、ライスピュレはスタート前かな。 GUのグミとトレイルバターはいらないよね? 塩分補給は? ウルトラトレイルで胃をやられて以来スポドリとは決別して、経口補水パウダーを… https://t.co/bo0rOwCK2903/04 20:03 yellowdog1123明日の天気、どうやら気温が下がって日が出ないようですね。 暑くなるとまったくダメなのでよかった。 とりあえず,明日の東京マラソンは綺麗なラップでCOROSさんの予測を外すのが目標です〓 https://t.co/xPDGc65zsE03/04 18:05 yellowdog1123明日の東京マラソン、シューズもそうだけど、フル用のウェアも最近買ってなくて準備してなかった〓 FTR100を完走したときの色違いのTNFのシャツで走ることにします。 https://t.co/AXP6zT1Tto03/04 15:54 yellowdog11232回目もOK〓♂️ 東京マラソン0次関門通過〓 https://t.co/XiC0ATZA0203/04 15:13
Twitterまとめ投稿 2023/03/03 [twitter]
yellowdog1123フルマラソン久しぶりすぎて東京マラソンのシューズどうするか悩む… 東京30Kは練習用のSLで走ったけど。 新品のVFとかadios pro2とかあるけど履きこなす走力じゃないし。 ZF3でいいかな。03/03 22:02 yellowdog1123今日の夜ラン橋練4km〓♂️ 東京マラソンの受付後に最終調整。 体重増えすぎて体が重い〓 なんとかCOROSさんの予測に反した走りができるように頑張ろう。 https://t.co/ELyZZbWwe203/03 21:26 yellowdog1123東京マラソン、ブラックゼッケン〓 フィニッシュしたら大手センタービルC9から帰ります。 とりあえず1回目は陰性でした。 https://t.co/IzOg6HieKP03/03 20:03 yellowdog1123東京マラソン受付終了。 EXPOスルーしてショートカットして帰ります。 https://t.co/LLEnin3ACh03/03 19:11 yellowdog1123今から家を通り過ぎてビッグサイトに向かいます。 南は遠すぎて嫌い。03/03 18:37 yellowdog1123おはようございます! 東京マラソン前最後のランでも朝やっておこうかと思ったけど起きれませんでした〓 まあ、基本動くの苦手です。 日曜は暑そうなのでサブ4 は厳しいかな。03/03 08:06
Twitterまとめ投稿 2023/03/02 [twitter]
yellowdog11232月の走行距離〓 マラソンなめてるかも… https://t.co/znUNJ5miPx03/02 08:08 yellowdog1123おはようございます! 東京マラソンの受付は明日の仕事帰りに行く予定です。 それにしても実家に行ったことで意図せず失敗したカーボローディングみたいになってしまい体重がヤバい〓03/02 07:51
Twitterまとめ投稿 2023/03/01 [twitter]
yellowdog1123走り始めた頃はフルの時は非常識な人のマネをして餅を7個とか食べてたけど気持ち悪くなるだけだった。 トレイルを始めてから考え方が変わった。03/01 19:04 yellowdog1123体重が増えるだけで自分にはあまり効果がないのでカーボローディングはやらない。 普段から脂肪をエネルギーに変える食生活をしているので、走ってるときにジェルを補給すればOKだと思ってる。 まあ、賛否両論あるので、自分に1番合った方法を取り入れればよいと思う。03/01 18:58
Twitterまとめ投稿 2023/02/28 [twitter]
yellowdog1123おはようございます! 1週間ぶりの出勤です。 休みボケでダルすぎる〓02/28 07:59