Twitterまとめ投稿 2020/05/30 [twitter]
yellowdog1123@kakaobeen コメントありがとうございます❗ 早朝、深夜、ランナー以外の歩行者がいない時はマスクなしで大丈夫そうですね〓05/30 21:48 yellowdog1123@inf140141 コメントありがとうございます❗ ポイント練習もマスクランなんて凄い、自分には無理です〓 マスク常備で状況に応じて装着がよさそうですね。05/30 20:56 yellowdog1123@takumix08 コメントありがとうございます❗ あっ、お世話になってます… やっぱり人がいない場所、時間帯ですね〓05/30 18:56 yellowdog1123@deep1025 コメントありがとうございます❗ 人のいない場所、時間帯、すれ違い時の距離間、息づかいですね〓05/30 18:29 yellowdog1123@ngsk69 コメントありがとうございます❗ すれ違い時の息づかいは気をつけます〓05/30 18:27 yellowdog11231km 4分台で走ったり、2~3分台のインターバルとかやってる人ってマスク or buff装着した状態でやってるんでしょうか❓ 首の状態がよくなってきたので、明日、スロージョグあたりから再開しようと思ってます。 橋練も再開したいけ… https://t.co/kbmGzZrMIJ05/30 18:26 yellowdog1123そういえば、TLにランツイがいっぱい流れてますが、皆さんマスクどうしてますか❓ 〓「俺、もうマスク(buff)やめるわ…」 って言いたい〓 まだ自粛警察の目があるならいつでも装着できるよう身に着ける必要があるだろうし、明日から走れそうな感じなのでちょっと聞いてみました。05/30 18:08 yellowdog1123低酸素ジムはどのお店も無制限で月20,000円ぐらいします。 ✅低酸素ジムの費用対効果 都心在住、電車で週末富士山にいく場合、移動に片道約2時間半、交通費で往復約5,000円、月4回で20,000円ぐらい。 どうでしょう❓ 低酸… https://t.co/M25slWKEUr05/30 14:49 yellowdog1123FITLABO✕4の宣伝みたいになってますけど、世話になったジムなので頑張ってほしいだけです❗ ✅低酸素トレーニングの有効性 これは言うまでもなく絶対に効果あります。 家の近くに2000m以上の山がない人で、伸び悩んでる人なら、違う刺激を与える意味でも利用したほうがいいです。05/30 14:21 yellowdog1123今まで効果があると感じた練習✨ 〓低酸素トレーニング(FITLABO✕4) https://t.co/c2z36y5Nv9 現在休会中ですが会員No.5、仕事帰りに毎日30分~1時間利用、そのまま帰宅ランしてたときは走力アップを実… https://t.co/AC1SiXnoBP05/30 14:06 yellowdog1123RT @DYNAMITE_YUTA: 都内に四店舗あるハイアルチのうちの1つが、槙野選手のブログにも記載いただきました FITLABOx4 です。 高輪ゲートウェイ駅〓から徒歩10分 高地トレーニング ( 低酸素トレーニング ) を体験したいという方は、ご連絡ください!…05/30 13:52 yellowdog1123今まで効果があると感じた練習 〓峠走 〓トレイル(高尾山口↔️陣場山) 1回やるだけでも効果を実感 〓橋練5km 〓IMT(1min+4minを6回) 〓土日に40km超のゆるいジョグ 日々の練習30分、休日たまにロング 最近… https://t.co/QRPBJc4ygl05/30 12:44 yellowdog1123あー、寝すぎた〓 おはようございます❗ 今日明日といい天気、でもまだ少し首に痛みがあるので安静にしてます。 ✨UTMF2020の参加賞届きました 鏑木さんのメッセージ、心に響きました〓 コロナで生活様式が変わっていく中、自分も変化… https://t.co/S46uYSqwJs05/30 12:09 yellowdog1123〓『BORN TO RUN』 このときはNIKE社がかなりディスられてますが、厚底フォアフットシューズを開発する原動力ぐらいにはなってそうですね。 ララムリとコッパーキャニオンでレースをする話が面白く、自分もこの本を参考に腸脛靭帯炎を克服しました〓05/30 03:52 yellowdog1123初心者〓がなりやすい故障。 ✅腸脛靭帯炎 これは痛い〓 自分も初フル、雪の長野マラソン、37km地点で突如左膝の外側に激痛が…そこから走れなくなり、残りは歩きで4時間40分台で完走〓 そのときから10km以上走ると激痛の繰り返し。… https://t.co/GI9tAaP2T805/30 01:37 yellowdog1123シューズについて。 〓履いてないシューズありますか❓ 実は自分もこんな感じでまだ履いてないシューズが何足かあったりします〓 タイミングを逃したり、トレイル用だったり、いろいろです。 本棚汚いのは気にしないでください〓 https://t.co/CbXqeqgA0105/30 00:01
2020-05-30 23:01
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