Twitterまとめ投稿 2021/05/31 [twitter]
yellowdog1123今日は仕事が終わってから低酸素ジムで走る予定でしたが、午前中に会社でシステムが全く使えないトラブル発生、復旧の目処が立たず休業状態なので帰宅命令が出た。 とりあえず、ジムはキャンセルして日中10kmほど外を走ってみた。 水持って走… https://t.co/0QHeWzZ6Yw05/31 16:36 yellowdog1123おはようございます❗️ 毎週末同じことの繰り返しになってきてる今日この頃〓 でもワイン〓美味しいから仕方ない。 ちなみにこのチリ〓〓のワイン〓モンテス・アルファはコスパが良くてデイリーワインにはお勧め〓 で、今日は仕事終わってから… https://t.co/apBUSIn8wc05/31 08:02
Twitterまとめ投稿 2021/05/28 [twitter]
yellowdog1123今日は年休を取ったので久しぶりに午前ラン橋練5km〓♂️+階段ダッシュ〓 暑くて汗だく〓 まだ暑熱順化できてないのか、マスクランのせいなのか、昨日の低酸素ジムの疲労なのか、かなりキツくて水も持ってなかったので5kmで止めました〓… https://t.co/9rjSiFfJhm05/28 10:23
Twitterまとめ投稿 2021/05/27 [twitter]
yellowdog1123今日はまた仕事が遅くなったので、仕事が終わってから低酸素ジムで1時間走のところを30分に変更〓 久しぶりの低酸素空間はキツかった〓 https://t.co/4Em7GIjOrz05/27 21:06 yellowdog1123おはようございます❗️ 昨日は仕事が遅くなり低酸素ジムをキャンセル〓 今日こそは低酸素ジムで1時間走る〓♂️05/27 07:46
Twitterまとめ投稿 2021/05/26 [twitter]
yellowdog1123おはようございます❗️ 今日は仕事が終わってから低酸素ジムで1時間走です。 最近、仕事でバ○上司に振り回され、ストレスマックスですが、走って解消すればいいだけのこと〓05/26 08:06
Twitterまとめ投稿 2021/05/25 [twitter]
yellowdog1123今日の夜ランは橋練5km〓♂️ 久しぶりに屋外を走りました〓 低酸素ジムの低酸素マシンが復旧したとのことなので、明日からまた低酸素ジムで走ります〓 https://t.co/lSAVLt9LUB05/25 22:12 yellowdog1123おはようございます❗️ TLに流れてくるランツイをみると自分もやらなきゃと思うのですが、なかなかカラダがついていかない今日この頃〓 自然と練習できるルーティンを考えないとダメですね。 ラン友いないから人と約束するってのは使えない〓05/25 08:06
Twitterまとめ投稿 2021/05/24 [twitter]
yellowdog1123中国のトレイルランレースで天候急変で21名が死亡したニュースが悲しすぎる〓 UTMF2019で2位に入ったリャン・ジン選手も亡くなったとのこと… トップ選手でも、装備を怠らなかったとしても、自然の脅威に屈することがあるということを痛感させられました〓05/24 08:09 yellowdog1123おはようございます❗️ 今日は年休予定でしたが、明日締めの仕事がまだ終わってないため出勤です〓 こんなに会社に行きたくないと思ったのは久しぶり。 サラリーマン人生は上司に恵まれないと不幸って言うけどホントだね〓05/24 07:56
Twitterまとめ投稿 2021/05/22 [twitter]
yellowdog1123RT @kawauchi2019: 最近はこんな感じでロングとトラックをうまく混ぜながら練習してます。 5月8日 10000・スパイク 29'38 5月9日 5000・スパイク 14'06 5月10日 50kmジョグ・NOVA 5月12日 5000×2(R 4'22)・…05/22 20:03 yellowdog1123コロナよりも人間のほうが恐い〓05/22 13:21 yellowdog1123今までインフル流行ってもマスクなんかしたことないし、罹ったことないけど、コロナ禍で仕方なくマスクしてるが未だに慣れない〓 走るときにマスクなんてバカジャネーノ〓と心の中では思ってる。 ワクチンも集団接種以来打ったことがない、でも、コロナワクチンは世間が打つことを強制させるのかな…05/22 13:20 yellowdog1123@vassa_llo どこにもいるんですね〓05/22 12:41 yellowdog1123皆のために、皆の評価を上げるためにと言いながら、自分の評価を上げることしか考えてないのがみえみえ。05/22 11:17 yellowdog1123新部長がバ○すぎて、明らかにやる意味がないことをあたかも意味があるからやって欲しいと要求する、要求ばかりの人で、今まで以上にやることが増えて皆の負担になってる〓 『エッセンシャル思考』でも読んで欲しい。 無駄だと説明してもとにかくやって欲しいとしか言わない。 異動願いを出すかな〓05/22 11:13
Twitterまとめ投稿 2021/05/19 [twitter]
yellowdog1123今日は仕事が終わってから低酸素ジムで1時間走〓♂️ 前回よりは走れたかな。 5分30秒切るペースで走れるようになるのはいつのことやら〓 https://t.co/L4DuRMRv1805/19 22:58 yellowdog1123おはようございます❗️ 体調も少し戻ったので今日は仕事が終わってから低酸素ジムで1時間走予定です〓 この歳になると下っ腹の脂肪がなかなか落ちません〓 もっとハードにやらないとダメですかね。05/19 07:53
Twitterまとめ投稿 2021/05/18 [twitter]
yellowdog1123おはようございます❗️ 朝から調子が悪いのは低酸素ジムの疲労かも〓 今日は帰ってからロードラン予定ですが、雨なら筋トレかな。05/18 07:55
Twitterまとめ投稿 2021/05/17 [twitter]
yellowdog1123今日は仕事が終わってから低酸素ジムに行く途中に虹〓が架かる空を見た〓 で、低酸素ジムは1時間走ギリギリ10km 超え〓 休みにサボり過ぎたようです。 https://t.co/UAafEa3Uz105/17 20:23 yellowdog1123おはようございます❗️ もはや緊急事態宣言中なのかどうか分からない通勤時間帯〓 休みは予定通りだらだらワイン〓飲んで過ごしたので、今日は仕事が終わってから低酸素ジムで1時間走予定〓05/17 08:13